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https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1670451790/
syokuji_gehin

1: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:23:10.79 ID:MJUXemBF0
教えて

2: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:23:30.35 ID:FCX7LNnEr
どう思う?考えてみよう!

3: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:23:30.55 ID:MJUXemBF0
痩せる目的もあるけど先に代謝良くするつもり

4: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:24:02.51 ID:MJUXemBF0
米食べたい

8: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:25:37.83 ID:piY7WiJi0
米にもタンパク質あるから適当に食っとけ

9: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:25:51.47 ID:MJUXemBF0
ほっかほかの米にとろっとろに煮込んだもつ煮で朝飯食べたい

11: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:26:13.26 ID:WI7fikptM
痩せる目的あるとかうそつくな

13: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:26:43.40 ID:MJUXemBF0
>>11
むしろ痩せる目的以外で筋トレするやついる?

16: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:29:07.04 ID:iojnChU40
スポーツ選手が米食ってないと思うか?

18: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:29:36.77 ID:MJUXemBF0
>>16
思わない

17: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:29:24.00 ID:Ne3IusCJ0
むしろ必須やろ
筋肥大は規定のたんぱく質摂ったらあとは糖質をどれだけ摂れるかの勝負やからな

20: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:30:53.97 ID:7yFJq0OY0
足りないと痩せるけど多くても筋肥大に繋がらんやろ

21: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:32:03.09 ID:QOSb6hTZ0
なにが駄目なんだろ
もしかしてビルダーが米食べないから米食べると筋肉減るとでも思ってるんやろか

23: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:32:51.94 ID:MJUXemBF0
>>21
米食えば筋肉もデカくなるけど脂肪も増えるやんって感じ

27: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:34:30.08 ID:SjsqP4TnM
増量したいならいっぱい食えばいいし痩せたいなら減らせばいい

29: それでも動く名無し 2022/12/08(木) 07:35:17.55 ID:mtAB2lYa0
素直にプロテイン飲め