転載元
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1674983499/
1: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:11:39.23 ID:igrd1dOu0NIKU
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1674983499/
1: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:11:39.23 ID:igrd1dOu0NIKU
どうしたらええんや
2: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:12:03.37 ID:7SJPPc2MFNIKU
食うな
3: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:12:37.20 ID:rVrHlMegdNIKU
ワイは一年走ってもそんなに減らなかった
下っ腹は手強い
下っ腹は手強い
5: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:12:39.89 ID:XNAdnwTp0NIKU
プランク
6: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:12:40.92 ID:iPIvSnSx0NIKU
腹は一度肉が付いたらもう無理
22: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:18:05.19 ID:iPIvSnSx0NIKU
>>13
確かにワイはエアプやがお腹より二の腕のほうが痩せにくいなんて言っちゃったらお前の負けや
確かにワイはエアプやがお腹より二の腕のほうが痩せにくいなんて言っちゃったらお前の負けや
7: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:12:47.34 ID:IAPX9lyUdNIKU
走れ
8: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:13:37.33 ID:y4IOZDKa0
ワイ熱出して4、5日寝込んだら痩せたわ
11: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:14:11.62 ID:erq79TOlrNIKU
食事減らしたらいいやん
12: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:14:13.71 ID:1qXL1DQeMNIKU
毎日腹横筋鍛えろ
14: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:15:56.23 ID:G8d8rR4N0NIKU
食うの減らせば落ちる
16: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:16:55.87 ID:zicXYobd0NIKU
食事制限して背筋鍛える
17: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:17:00.85 ID:Lc4kID/SaNIKU
逆に考えろ!
腹を引っ込めるんじゃなく胸を腹より出せばええんや
腹を引っ込めるんじゃなく胸を腹より出せばええんや
20: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:17:47.84 ID:KbeGT3uBMNIKU
食わなきゃ痩せるぞ
21: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:18:02.97 ID:lMdNuc3gaNIKU
胸鍛えれば相対的に出てなくなる
23: それでも動く名無し 2023/01/29(日) 18:18:15.66 ID:xCI17CzA0NIKU
腹筋鍛える→胃が膨らめなくなる→少食になる→痩せる
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