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utsu_boy



1: やきうの館 2026/01/12(月) 01:14:39.74 ID:XJXYaK/i0
すまんスレ落ちたからもう一度聞かせてくれ

神社の参拝って本当に効果あるんか？

執着を手放すにはどうしたらいいんや？

2: やきうの館 2026/01/12(月) 01:15:41.66 ID:ilFQc2HS0
滝行に行ってこい

14: やきうの館 2026/01/12(月) 01:30:39.70 ID:3wUdKmA+0
良い悪いを無意識に脳が信号を送ってその差で不安になってるだけやで
自分と〇〇の比較を徹底的に辞める修行をすることやね

15: やきうの館 2026/01/12(月) 01:31:55.65 ID:XJXYaK/i0
>>14
これだよな

ワイ自分と他人を比べる悪い癖があるんや

18: やきうの館 2026/01/12(月) 01:34:53.59 ID:xyNJqf680
毎朝7時に起きてウォーキング3km
なんG断ち

21: やきうの館 2026/01/12(月) 01:36:36.43 ID:XJXYaK/i0
>>18
これ大事らしいな

25: やきうの館 2026/01/12(月) 01:39:52.38 ID:OFIuVT2e0
何かしようとする前に、何もしないで休む、ほんとに何もしないことをしないとスタートに立てん

27: やきうの館 2026/01/12(月) 01:40:15.49 ID:XJXYaK/i0
>>25
もう仕事始まってんのや

31: やきうの館 2026/01/12(月) 01:41:43.20 ID:OFIuVT2e0
>>27
仕事しながら回復するのはかなり難しいな
とりあえず朝日を浴びることやけどな

32: やきうの館 2026/01/12(月) 01:42:22.56 ID:XJXYaK/i0
>>31
毎日平日は6時半に起きるから日光は浴びてるで

33: やきうの館 2026/01/12(月) 01:43:36.98 ID:0hZ54QBt0
鬱にきくはしらんがルーティンになるし毎日やりゃちょっとした達成感にはなるやろ
あと祈ってる時間はプチマインドフルネスみたいなもん

34: やきうの館 2026/01/12(月) 01:44:11.91 ID:XJXYaK/i0
>>33
それは確かに大きいだろうな

祈るって幸せにつながるらしいし

35: やきうの館 2026/01/12(月) 01:44:16.96 ID:OFIuVT2e0
そもそも鬱は治らん、寛解するだけや
だから治そうと思わず少し緩和しようという気持ちのがええやろな

36: やきうの館 2026/01/12(月) 01:44:51.30 ID:XJXYaK/i0
>>35
確かにそうらしいな

42: やきうの館 2026/01/12(月) 01:47:10.60 ID:zTQZbG0U0
>>35
そうね
わいもそんな気持ちに切り替えたのが良かったかもしれん

38: やきうの館 2026/01/12(月) 01:45:22.44 ID:zq6B/NIr0
治らん
歩いて食って寝て太陽浴びてなんとか体を健康に持っていくだけや

39: やきうの館 2026/01/12(月) 01:46:30.16 ID:Dx4hCj4E0
日光浴びないとあかんな

41: やきうの館 2026/01/12(月) 01:47:09.40 ID:xyNJqf680
ワイは毎朝仕事行く前にウォーキング3km
必要外はスマホ見ないやったら寛解したで

43: やきうの館 2026/01/12(月) 01:47:31.46 ID:XJXYaK/i0
>>41
スマホも良くないんかな

49: やきうの館 2026/01/12(月) 01:50:39.07 ID:xyNJqf680
>>43
レスバが良くないと思う
後は寝る前はやらない方がいいってワイの主治医が言ってた

51: やきうの館 2026/01/12(月) 01:51:38.39 ID:XJXYaK/i0
>>49
それな

レスバは良くないよな

44: やきうの館 2026/01/12(月) 01:48:01.26 ID:frzBBfNf0
？

45: やきうの館 2026/01/12(月) 01:48:44.98 ID:frzBBfNf0
運動

46: やきうの館 2026/01/12(月) 01:49:11.39 ID:XJXYaK/i0
>>45
なかなか続かんのや

50: やきうの館 2026/01/12(月) 01:50:57.91 ID:frzBBfNf0
食事

52: やきうの館 2026/01/12(月) 01:53:32.81 ID:frzBBfNf0
睡眠